Çalışma temposunu artırma safhasına geçildi

0 6

Üiversite giriş imtihanı olan Yükseköğretim Kurumları İmtihanına (YKS-2021) çok az bir vakit kaldı. Adaylar imtihana yönelik hazırlıklarını hızlandırırken bir taraftan yaşadıkları kaygı yahut tasalar da arttı. “Küresel çapta nizam bozan bu bilinmeyen periyot bizi, pek çok alanda yeni bir sistem oluşturmaya ve fiziksel/psikolojik/sosyal olarak bir yine yapılandırma teşebbüsüne mecbur etti” diyen İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe Yıldırım son düzlükte adayları uyardı:

1- KORKUYU BİR TARAFA BIRAKIN

Rutinler bozuldu. İnsan biyolojisi rutin sever. Muhakkak vakit aralıklarında muhakkak işleri yapmak insan vücut ve zihnine bir kararlılık kazandırır. Bu kararlılığı kaybetmeden düzensizliğin içinde kendisine yeni bir tertip oluşturmayı başarabilenlerimizin hem fizyolojik hem de ruhsal olarak daha düzgün bir baş etme sahnesi sergilediğini söyleyebiliriz. Bütün adayların güç bir süreçten geçtiği ortada ancak şu vakte kadar verdikleri emeğin boşa gitmemesi için yaşadıkları korkuyu bir tarafa bırakıp süratlice toparlanmaları ve imtihana odaklanmaları gerek…

2- ‘BİR SON DEĞİL’ UNUTMAYIN

Endişe ve korku birbirine eş kavramlar üzere görülse de birbirinden epey farklı manalar içermekte. Kaygı, hayat bütünlüğü tehdit altında olan her insanın olağandışı olan duruma verdiği olağan bir tepkiyken, telaş, şimdi gerçekleşmemiş olayın mümkün olumsuz senaryoları düşünülerek duyumsanan çok da faydalı olmayan bir çıktıdır. Az ölçüde korku sizi harekete geçirmek için işe fayda bir ögedir. Lakin ağır telaş maalesef potansiyelinizi üst düzeyde kullanmanıza pürüz olarak kapasitenizi sonlandırır. Başarınızı mahzurlar. Tekrarı olabilen her mevzuda olumsuzluk dahi kelam konusu olsa bunun ‘bir son olmadığı’ kesinlikle hatırlanmalıdır.

3- VİTES YÜKSELTME VAKTİ

İmtihanın bir maraton olduğunu unutmamalı ve son bir aya kadar netlerinizde artış olmadıysa dahi çalışmayı katiyen bırakmamalısınız. Zira son günler imtihan sürecinde yükseliş zamanıdır. Bu noktada pes etmeyip kararlı olanlar kazanacaklardır. İmtihana az bir vakit kaldığı için günlük çalışma saatinizi ve temponuzu arttırmanız gerek. Öncelikle anladığınız hususlara daha çok yönelin. Yani yıl boyunca uğraş göstermenize karşın yapamadığınız bahisler varsa eleyin. Tam öğrenilmeyen bahislerinizi tekrar edin. Tekrar yaparken, deneme imtihanlarında eksik yaptığınız mevzuları belirleyin ve bu hususların imtihanlarda çıkma oranlarına bakın. Şayet imtihanda çok çıkan mevzuları öncelikli olarak bitirirseniz kısa müddette imtihan sonuçlarında daha fazla net yapma talihiniz olur.

4- GERİ DÖNÜP BAKIN

Yüklü olarak genel tekrar testleri ve deneme imtihanları üzerine ağırlaşın. Bilhassa geçmiş yıllarda çıkmış soruları çözmenizin size ziyadesiyle faydası olacaktır. Deneme sonuçlarınız bazen yeterli bazen makûs olabilir karamsarlığa kapılmayın. Yanlış yaptığınız her sorunun tahlilini kesinlikle öğrenin.

5- VAKİT SIKINTISINI BİTİRİN

Öncelikle deneme imtihanı çözerken gerçek imtihan müddetlerini baz alın. İmtihanda o müddet boyunca yerinizden kalkmayacağınız için, deneme imtihanı çözerken de imtihan müddetince sabit kalın. Gün içerisinde birebir vakit diliminde yapılan davranışlar alışkanlık haline gelmektedir. Ahenge, uyanma, yeme-içme alışkanlıkları üzere… İmtihana kadar olan müddette bu alışkanlıkları imtihan anına uyarlamakta yarar var. Çocuklar aşikâr bir yaşa kadar her şeyin en doğrusunu ve en güzelini anne ve babalarının bildiklerini düşünürler. Ruhsal ve fizikî olarak güçlü bir ebeveyn modeli çocukların zorluklarla çaba edebilme kapasitelerini geliştirir.

MAHMUT ÖZAY

Kaynak: Memurlar

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.